健康になるための料理教室について

  • 健康になるための料理教室について

    • 私が食について興味を持ったのは、人間ドッグの血液検査で引っかかったことがきっかけになりました。

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      私は普段から健康に自信を持って過ごしていました。
      それが55歳の今年、突然に血液中のコレステロールと中性脂肪が増えたのです。それらは平均値のはるか上の数値でした。

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      体重はいつもと変わりありませんでしたから、私はとても驚きました。医者に相談すると、女性は閉経すると体の変化が著しい方が多いとのことでした。

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      私はまず、普段の食生活を注意するようにして、運動は無理のない範囲で、毎日のウォーキングをするようにと医者にアドバイスされました。

      そういうふうに医者に言われましたが、わたしにとって血液検査の結果が悪かったことはとてもショックな出来事でした。

      周囲の友人にも色々と話をしたりテレビを見たりしていると、私ぐらいの年齢で、私と同じようにショックを受けている女性がたくさんいることを私は知りました。
      そして自分の体を守るために、私は自分が戦う決意をしました。そんなに両肩に力を入れなくてもいいかな、と最初に私は考えました。

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      しかし、です。

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      今まで専業主婦で、好きな物を好きなように食べてきたので、いきなりそれを変えることは私にとってとても大変なことでした。そこで私は新しい自分を作るべく、料理教室に通うことにしたのです。

      http://tsutaya.tsite.jp/item/movie/PTA00008HEIH

      一大決心をした私でしたが、一人で誰も知らない料理教室に行く勇気はなく、友達を誘いました。

      http://chiebukuro.yahoo.co.jp/tag/tags.php?tag=%E3%83%9C%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0(%E7%BF%92%E3%81%84%E4%BA%8B)

      その友達も私と同じことで悩んでいましたから、一緒に料理教室に行くことを賛成してくれました。

      料理教室は実にたくさんあります。

      色々な種類の料理教室の中で、私と友達が選択したのは、ライフステージに応じた健康的な献立を教える料理教室でした。

      http://okwave.jp/qa/q8749209.html

      この料理教室では地元食材を多く扱う献立もたくさんあり、時間も自分のペースで通えるところが気に入りました。

      料理教室には色々な方がいてお話を聞く機会があり、それがとても私を勇気づけてくれました。

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